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2020-05-26

「あの女優は誰?」とCMでも話題のmiloha(ミロハ)。味の感想や栄養について

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2020年4月に発売された森永乳業のmiloha。倉科カナさんと長州力さんのおもしろ可愛いCMも人気です。 新栄養バランスオレとネーミングされていますが、どのようなドリンクなのか詳しく見ていきましょう。
森永乳業

miloha(ミロハ)ってどんな飲み物?

森永乳業から発売されたmiloha。新栄養バランスオレというサブネームが気になるドリンクです。 milohaは、おいしさ、健康、そして環境への貢献を目指した栄養調整ドリンク。 外装容器は、世界の森林を守る活動とつながっているらしく、ミロハを購入することで環境保全にも繋がるというコンセプトになっています。 おいしくて身体にもよく、環境にも配慮されたmilohaは次世代のドリンクという印象ですね。


milohaの栄養やカロリー

ミロハは、日本人が不足しやすい栄養素7種類の不足分の量を1本で補うことができます。 ややこしい感じはするのですが、1日に必要な量ではなく「不足分」なので注意を。 栄養素は摂りすぎると過剰症が現れてしまう場合もありますので、これ一本で全て賄ってしまうと摂りすぎにもなります。 そのため、このように不足分の量を補えるという形になっているのかもしれないですね。
ミロハで摂取できる微量栄養素は次のとおりです。
■ビタミンA…520μg ■ビタミンB1…0.59mg ■ビタミンC…63mg ■鉄…4.5mg ■亜鉛…2.4mg ■カルシウム …392mg ■食物繊維 …8.2g
不足分というのは、日本人の食事摂取基準と平成29年の国民健康・栄養調査の結果を比較して算出した値だそうです。
1本330mlあたりのエネルギーは173kcal、たんぱく質1.4g、炭水化物48.0g(糖質39.8g、食物繊維8.2g)となっています。 日本人の食事摂取基準(2020年版)によると、18〜64歳までの男性の食物繊維の目標量は21g、女性は18gとなっているので、8.2gというのは半分まではいかないものの結構多めの量だと感じました。 食物繊維は腸内環境を整えたり、糖や脂質の吸収を緩やかにしたりする働きを持つといわれています。 普通の食品から摂取する場合と同等の効果を得ることができるのかは不明ですが、食物繊維が不足していると感じる人には安心感が得られそうなドリンクですね。


ミロハの味は何種類?実際に飲んでみた感想

2020年5月現在では、ミロハは2種類のみのようです。 プレーン…ほのかに鉄の味が感じられますが、すっきりとした飲むヨーグルトです。まったりとした口当たりでお腹にもたまります。
森永乳業
ストロベリーミックス…酸味が強く、イチゴの味をしっかりと感じられるフレーバー。普通のいちご牛乳は甘すぎて苦手という人におすすめです。 人気が出れば、今後さらにフレーバーの種類が増えていくと思います。バナナやブルーベリーなどが合いそうなので、いろいろな味の展開に期待したいですね。


まとめ

森永乳業から販売されているMiloha(ミロハ)は、美味しい、健康、環境保全の3つのポイントで貢献するをテーマに作られています。ミロハはビタミンやミネラルなどさまざまな栄養素が強化されているので、野菜の摂取が少ないと感じている人にはよいかもしれません。 ただし、栄養調整食品はあくまでサポートと考え、3食の食事を中心に規則正しいバランスの良い食事を摂ることも意識してくださいね。 参照リンク ミロハ(ブランドサイト) https://miloha.jp
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