タグ:野菜

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    ほうれん草の栄養成分|野菜

    はじめに 緑の野菜の代表格であるほうれん草はお浸しや和え物、サラダに炒め物と、どんな料理にも合い、主役にも脇役にもなる万能な野菜です。 またはっきりとした緑色は食卓に見た目の美味しさをプラスしてくれます。 さら…
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  • 20141212161318927

    野菜のケチャップ煮

    <材料4人分> ジャガイモ・・・中3個 玉ねぎ・・・中1/2個 ピーマン・・・1個 ミニトマト・・・10個 しめじ・・・1/3株 生椎茸・・・1枚 ケチャップ・・・30ml ソース・・・20ml 水・・…
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