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森のバターアボカドのカロリーは高くて注意?含まれる栄養素と効果効能

はじめに アボカドは世界一栄養価の高い食べ物として、ギネスブックにも認定されています。森のバターとも呼ばれ、脂質を多く含むイメージはありますが、それ以外にも体にとって効果的な栄養素をたっぷりと含み、私たちの体を健康へと導いてくれます。...
2016.05.07
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