食材辞典 カボチャにはどんな栄養が?効能効果とおすすめの食べ方 カボチャは煮物に使われることが多い野菜です。鮮やかなオレンジ色が食卓に華を添え、彩り豊かにしてくれます。 その色からも、「カボチャは身体に良いに違いない」と想像してしまいますが、実際にはどのような栄養素が含ま... 2020.05.13 食材辞典