食コラム 【管理栄養士推奨】さつまいも(コグマ)ダイエットで痩せる?その理由とおすすめレシピを紹介 韓国語ではさつまいものことを「コグマ」といいます。コグマダイエットと呼ばれるさつまいもを利用したダイエットが流行しており、K-POPアイドルの間でも人気です。一方、日本ではさつまいもは高糖質の食材として「太りやすいので注意」といわれること... 2022.10.08 食コラム