成分辞典 ダイエットにもよい?ビタミンB群の働きと多く含まれる食品 ビタミンB群には8種類のビタミンが分類されています。 その多くは栄養素をエネルギーに変える代謝に関わっていますが、なかには貧血予防や皮膚を健康に保つなどの働きをしているものもあります。 ... 2020.05.31 成分辞典