食材辞典 森のバターアボカドのカロリーは高くて注意?含まれる栄養素と効果効能 はじめに アボカドは世界一栄養価の高い食べ物として、ギネスブックにも認定されています。森のバターとも呼ばれ、脂質を多く含むイメージはありますが、それ以外にも体にとって効果的な栄養素をたっぷりと含み、私たちの体を健康へと導いてくれます。... 2016.05.07 食材辞典