成分辞典 アルギニンとはどんな成分?効果や副作用、おすすめのサプリメントを紹介 アルギニンは、たんぱく質を構成するアミノ酸の一種で、体の中で合成することのできる非必須アミノ酸に分類されます。 体の中で合成できるとはいってもその量は少なく、できれば毎日の食事からも補うことが理想的です。 子供では、成長に必要な量が作り... 2018.09.12 成分辞典
成分辞典 トリプトファン | アミノ酸 はじめに トリプトファンは催眠効果・鎮痛作用・精神安定を促す神経伝達物質のセロトニンを作るアミノ酸です。不眠やうつ病の傾向にある人、アルコール依存症の人は脳内でのこのセロトニンの分泌量が不足しています。同じくトリプトファンから作られる... 2016.05.05 成分辞典