食コラム 【管理栄養士推奨】さつまいも(コグマ)ダイエットで痩せる?その理由とおすすめレシピを紹介 韓国語ではさつまいものことを「コグマ」といいます。コグマダイエットと呼ばれるさつまいもを利用したダイエットが流行しており、K-POPアイドルの間でも人気です。一方、日本ではさつまいもは高糖質の食材として「太りやすいので注意」といわれること... 2022.10.08 食コラム
栄養士の食べたもの レトルトタイプの参鶏湯はあると便利!エスビー食品のレビュー 体に優しい食事がしたい時、中華料理の参鶏湯が食べたくなることはありませんか?鶏だしと香味料が効いた参鶏湯は、食べるだけで体がきれいになったような気がします。料理サイトなどにレシピはあるものの、自分で作るのはなかなか気が進まないという人もい... 2022.08.27 栄養士の食べたもの