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2021-03-01

置き換えダイエット食品おすすめはどれ?人気5種を紹介

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年々ダイエット市場は盛り上がっていますが、ダイエットをはじめたいと考えたときに置き換えダイエットを検討する方も多いかもしれません。
 
価格やカロリーなど気になる方は多いかと思いますが、とりあえず人気というだけでも安心感は高まりますよね。
 
ここでは人気の置き換えダイエット食品5種を紹介していきたいと思います。内容量やカロリー、価格などの面から自分の希望と合わせて選んでみてくださいね。
 


1.DHC プロテインダイエットドリンク

安定した人気を誇るDHCのプロテインドリンクは初心者でも始めやすい商品です。
1食169kcal以下と低カロリーで腹持ちを良くする工夫もされており、続けやすいのが魅力の一つ。
フレーバーごとの購入も可能ですが、5つのフレーバーをまとめて購入できるセットタイプであれば送料もかからずお安く購入できます。
 
 
 
DHCプロテインダイエット
 
タイプ プロテインドリンク(粉末状)
価格 1箱(15包入り)税込5,040円
1食あたり  336円
送料 3,780円以上で無料(公式サイトの場合)
栄養成分 エネルギー 163〜169kcal
たんぱく質 20〜21g
脂質 1.5〜1.9g
食物繊維 7.6〜9.2g
いちごミルク、ココア、コーヒー牛乳   バナナ、ミルクティー

※フレーバーによって若干栄養価が異なります。

 
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2.DHCプロテインフレーク

ドリンクタイプのプロテインやスムージーは咀嚼をしないので満足感が得られないという方もいるかもしれません。
DHCのプロテインシリーズは豊富なバリエーションがあり、そのなかでもプロテインフレークは食べ応え十分で人気があります!
コーンフレークのような食感で親しみやすい食品です。
 
 
   
プロテインダイエットフレーク
 
タイプ フレーク
価格 1箱15袋入り 税込5,040円
1食あたり 336円
送料 3,780円以上で無料(公式サイトの場合)
栄養成分 エネルギー 211〜235kcal
たんぱく質 15.6〜17.6g
脂質 3.7〜5.3g
食物繊維 10〜13g
濃厚チョコレート いちごミルク
トロピカルミルク 抹茶ミルク
チョコナッツ

※フレーバーによって若干栄養価が異なります。

 
\DHC商品の購入はこちらから/    


3.スリムアップスリム 濃厚コーンスープ

甘いものが苦手という方もなかにはいますよね。そのような方はお食事のように食べられるスープなら続けやすいかもしれません。
タンパク質の仲間であるコラーゲンや便秘解消にも役立つ食物繊維もたっぷりと含まれています。ダイエット中の食事管理に役立てていきましょう。
   
   
スリムアップスリムプレシャス コーンスープ 360g
 
タイプ パウダータイプ
価格 1,436円(amazon)
1,465円(楽天)
送料 地域による
栄養成分 エネルギー  145kcal
たんぱく質 16.3g
脂質 3.3g
糖質 15.0g
食物繊維 5.4g
内容量 360g(8〜24回分)
1回あたりの値段 24回で61円(濃度による)

\スリムアップスリムコーンスープはamazonや楽天からの購入がお得/

4.オルビス プチシェイクストロベリー

甘いものが好きな方やダイエット中の間食におすすめのオルビスのシェイクです。甘酸っぱさが人気のいちご味は定番。コスメや基礎化粧品の人気が高く信頼度の高いオルビスのダイエット食品です。
タンパク質は含まれていませんのでプロテインドリンクとしては代用できない点は注意しておきましょう。
 
 

オルビス(ORBIS) プチシェイク フレッシュストロベリー 

タイプ 液体タイプ
価格 1,512円(amazon)
1,512円(楽天)
送料 地域による
栄養成分 エネルギー 153kcal
  たんぱく質 0g
  脂質 0g
  糖質 18g
  食物繊維 6.9g
内容量 1袋あたり100g
1食あたりの値段 216円
 
\公式サイトではなくてもORBIS商品の購入は可能です/
 


5.サニーヘルス マイクロダイエット

一時的に大ブームを起こしたマイクロダイエットの商品を紹介します。
マイクロダイエットはカロリー過多に繋がる糖質や脂質を抑え、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどのダイエット中に欠かせない栄養素を中心に補給することができるダイエット食品です。
長年の信頼を積み重ねた安心感は成功までのチャレンジをサポートしてくれることでしょう。
 

マイクロダイエット ドリンクミックス

タイプ 液体
価格 18,144円(amazon)
10,700円(楽天)
18,144円(公式サイト)
送料 地域による
栄養成分 エネルギー 174kcal
  たんぱく質 20g
  脂質 1.6〜3.6g
  糖質 11.4〜16.0g
  食物繊維 8.0g
内容量 51g(1食あたり)
1食あたりの値段 1,296円(公式サイト換算)

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※マイクロダイエットを安く買いたいなら楽天がお得ですが、公式サイトで購入をすると電話やチャットサポートなどさまざまな特典が付いてきます。自分でダイエットをすることに不安のある方は公式サイトからの購入がおすすめです!
 

まとめ

ここでは置き換えダイエットにおすすめの5種類の食品を紹介しました。安く買えるもの、高いもの、たんぱく質を強化したものなど、それぞれ特徴が異なります。また、より確実に成功率を高めたい人にはマンツーマンのオンラインダイエットがおすすめ!フィットラボなら食の専門家である管理栄養士の指導を2ヶ月受けられます。興味のある方は以下もご覧ください。
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