食事摂取基準

2020年4月から適用される食事摂取基準。 各栄養素に関して、どのような変更があったのか詳しく紹介をしています。 今回は、炭水化物に関しての変更点を見ていきましょう。 炭水化物の変更点 炭水化物の摂取基準値は、目標量で示されてい...

2020年版の食事摂取基準の変更箇所の解説です。 まとめている最中にサイトが見られなくなり遅くなりました… 今回は脂質についてまとめています。 脂質全体 脂質全体に関する大きな変更点はありません。 ただし、2015年度版では妊婦・...

2020年版の食事摂取基準の変更箇所の解説、今回はたんぱく質についてまとめています。 エネルギーの変更点についてはこちらから 細かい数値については男性において変更がありましたが、女性に関しては2...

2019年12月24日に2020年版の「日本人の食事摂取基準」の概要が発表されました。   今回はエネルギー量の変更点についてまとめています。   赤字の部分が変更点です。   ま...