糖質制限ダイエットが流行している昨今、ロカボというフレーズをよく聞くようになりましたね。ロカボとはローカーボのこと。つまり低糖質という意味を表します。 甘いおやつには砂糖が多く使われているので、低糖質のものは少なくなっています。糖分は糖質なので、甘いもの=高糖質というのが常識でした。 今回はコンビニで見つけたこちらの商品。低糖質ココナッツチョコレートをレビューしてみたいと思います。
低糖質ココナッツチョコレートのカロリーや糖質は？
低糖質…というとなんだか身体によさそうな気がしますが、ダイエット中でも安心して食べられるチョコレートなのかというのが気になりますよね。 一つ抑えておきたいのが、低糖質=低カロリーというわけではないということ。カロリーを作っている栄養素には糖質の他にもたんぱく質と脂質があります。低糖質だからといって、必ずしもカロリーが低いとは限らないのです。
| エネルギー 179kcal、たんぱく質 1.6g、脂質 14.3g、糖質 8.9g、食物繊維4.4g、食塩相当量 0.17g |
カルテさん
ダイエット中の間食の目安は100kcal以下なので、2回に分けて食べるくらいがちょうど良いでしょう！
低糖質ココナッツチョコレートは通販で買える？
私が買ったのはセブンイレブンでした。スーパーでは確認していません。 コンビニでも店舗によって品揃えが違うので、買えるところと買えないところがあるかもしれません。 そんなときに頼りたいのがamazonや楽天といった通販ですよね。さすがに売っていないわけはないでしょうと思いながら確認してみたのですが…残念ながらどこにも置いているお店はありませんでした。。。 それどころか、販売者であるクリート株式会社のHPをみても詳しいことは全く書いておらず。セブンイレブンで購入できたことがなんだか奇跡的だったことのように感じました。 クリート株式会社自体、謎のベールに包まれている会社だったので不明点がとても多いです。一応サイトURLを貼っておきますね。
http://www.confex.co.jp/company/outline/cleat.html
www.confex.co.jp
低糖質ココナッツチョコレートは美味しい？
肝心の味というと、とても美味しいチョコと評価して良いものと思われます！ ココナッツが好きな人には特におすすめです。また、人工甘味料が含まれていないので、自然派の方でも安心して食べることができるかもしれません。
カルテさん
天然甘味料のステビアや増粘剤、光沢剤などは入っているので、気になる方はよく確認してくださいね！
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まとめ
低糖質ココナッツチョコレートは味は美味しい、カロリーは控えめということでダイエット中の方にもおすすめのおやつです。通販で購入することは難しいですが、運よくセブンイレブンなどで見かけた場合は是非購入をおすすめしたいです。糖質が低いだけではなく、食物繊維がたっぷりなところもうれしいおやつですね。
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