タグ:カロリー

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    牛乳の栄養成分|乳製品

    はじめに 牛乳はカルシウム源となる貴重な食品であり、私たちの身近な食品です。学校給食にもとりいれられ、多くの家庭においても昔から親しまれてきました。しかし、味が苦手だったり、体質的に合わず牛乳を飲むと必ずお腹を壊す…
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    みかんの栄養成分|果物

    はじめに 甘酸っぱいみかんは、手軽に購入できる身近な果物の一つです。皮を剥くだけで食べることができるので、食べやすさも人気の秘密ですね。 (さらに…)…
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    枝豆の栄養成分|野菜

    はじめに 枝豆は大豆が成熟する前に収穫されたものであり、豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った栄養価が高い食品です。枝豆には、野菜に多く含まれる栄養素であるビタミンA・β-カロテン・ビタミンCなどが含まれています。しか…
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    ほうれん草の栄養成分|野菜

    はじめに 緑の野菜の代表格であるほうれん草はお浸しや和え物、サラダに炒め物と、どんな料理にも合い、主役にも脇役にもなる万能な野菜です。 またはっきりとした緑色は食卓に見た目の美味しさをプラスしてくれます。 さら…
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    人参の栄養成分|野菜

    はじめに 人参は野菜の中でも使われる頻度が高く、ジャガイモや玉ねぎなどと同様に常備している家庭も多いです。 最近の人参は品種改良によって甘みが増し、特有の香りが減って、人参嫌いの人は昔よりも少なくなっているようです…
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    果物の食べ過ぎは太るの?

    はじめに 甘くてフレッシュな果物は、季節を感じさせてくれるだけではなく、ビタミンCや食物繊維の供給源となる、私たちにとって欠かせない食品です。健康的なイメージはもちろんですが、食べると幸せな気分をもたらしてくれる役…
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    ミスドのドーナツのカロリー 一覧表

    はじめに 最近はコンビニでもドーナツが買えるようになって、以前にも増してドーナツ戦争が起こっているようです。私もパン屋さんやコンビニなど色々な場所で買ったりしますが、やっぱり一番好きなのは昔からお馴染みのミスタード…
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