衝撃！アルフォート一個あたりのカロリーはどのくらい？

チョコとビスケットを同時に食べられる人気のお菓子アルフォート。 ただ甘いだけではなく、少しだけ塩味のあるビスケットとの対比がより美味しく感じられますよね。 子どものおやつにと久しぶりにアルフォートのファミリーパックを購入したのですが、裏のカロリー表示を見て衝撃を受けてしまったので記録しておきたいと思います。

アルフォートファミリーパック1個あたりのカロリーは？

さっそくですが、アルフォート1個あたりのカロリーを見てみましょう。 ファミリーパックのアルフォートには2種類入っており、それぞれカロリーが異なっています。

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濃い青色がミルクチョコ、水色がリッチミルクチョコです。 ミルクチョコ1個あたりのカロリーは52kcal、リッチミルクチョコ1個あたりのカロリーは54kcalです。わずかですが、リッチミルクチョコの方が高いですね。

ミルクチョコとリッチミルクチョコ何が違う ?

見た目の違いをいうと、ミルクチョコは濃い茶色のチョコ、リッチミルクチョコは薄い色のチョコです。 味の違いは食べ比べるとわかりますが、リッチミルクチョコの方がまろやかで甘味を強く感じます。 好き嫌いはあると思いますが、リッチミルクチョコの方が好きな人はファミリーパックを購入しましょう。 アルフォート1袋あたりの内容量は204gです。公式サイトには199gとあったので私が購入したものが古いものなのかはわかりません…

アルフォートを使ったアレンジおやつ

実はアルフォートはそのまま食べるだけではなく、色々とアレンジをして楽しむことができます。 公式サイトに載っていたアレンジレシピを紹介しますね。

■ アルフォートスモア

マシュマロを加熱して溶かし、アルフォートで挟んだもの。スモアはスキレット料理としても人気のデザートです。板チョコとビスケットを用意するのが面倒な時はアルフォートさえあれば大丈夫。キャンプやバーベキューのときにも試してみてください。

■ アルフォートバスク風チーズケーキ

流行りのバスク風チーズケーキの底に、砕いたアルフォートを敷き詰め、生地を載せてこんがりと焼き上げたもの。高温で短時間焼き上げるので、外はこんがり中はレアっぽい食感を楽しめます。

■ アルフォートスコーン

スコーンの生地に、アルフォートを砕いて混ぜたもの。ボリュームたっぷりのスコーンは、食べ応えのあるスイーツを楽しみたい人にはおすすめです。

まとめ

アルフォートは1枚あたり50kcal程度と高カロリーのおやつです。おやつのカロリーの目安は多くても1日200kcalまでが理想的なので、食べるなら4枚程度までがよいかもしれません。 アルフォートはただ食べるだけではなくいろいろなアレンジを楽しめるので、お菓子作りにも活用してみましょう。

商品名	アルフォート　ファミリーサイズ
価格	オープンプライス
内容量	199g
カロリー	1枚あたり52〜54kcal