伊藤園「朝1本のビタミンフルーツ」効果はある？カロリーや糖質は？

「朝は忙しくて食事をとる暇がない」「野菜や果物なんて絶対無理！」という人は多いですよね。 今回紹介したいのが伊藤園から販売されている「朝1本のビタミンフルーツ」というドリンクです。

野菜ジュースが人気の伊藤園ですが、ビタミンをたっぷり摂りたい人向けに果物中心のジュースが登場しています。 この「朝1本のビタミンフルーツ」はどのような商品なのか、また気になるカロリーや糖質について見ていきましょう。

伊藤園「朝1本のビタミンフルーツ 1日分のビタミン12種」ってどんな商品？

朝1本のビタミンフルーツ 1日分のビタミン12種は、2020年3月9日に伊藤園から発売となったドリンクです。 1日に必要なビタミン12種が全て配合されており、ビタミンE、ナイアシン、ビオチンにおいては栄養機能表示ができる栄養機能食品となっています。

全体の味はオレンジ味で、すっきりと爽やかな朝を迎えたいという人にはぴったりの商品といえるのではないでしょうか。 開発の背景としては、多忙な生活を送る人が増え「効率よく栄養を摂取したい」と考える人が増加していることがあります。特に今はお腹を満たすだけの食事が多くなり、ビタミンやミネラルがとれる野菜や果物が不足しがちです。 しかし、身体のことを考えて健康志向の人は増えており、「手軽に栄養が摂れる」という部分が非常に重要視されています。食事から必要な栄養素を摂取できるのが理想ではありますが、忙しい生活のなか栄養バランスの整った食事を続けていくのは難しいですよね。

伊藤園「朝1本のビタミンフルーツ 1日分のビタミン12種」のカロリーや糖質

それでは、実際に「朝1本のビタミンフルーツ 1日分のビタミン12種」はどのくらいのカロリーがあるのか、また気になる糖質についても見ていきましょう。

1本あたりのエネルギー96kcal、たんぱく質・脂質0g、炭水化物24g。 【ビタミン類】 ナイアシン13mg、パントテン酸4.8〜20.5mg、ビオチン50〜100mg ビタミンA770〜1370μg、ビタミンB11.2〜3.7mg、ビタミンB21.4〜3.1mg、ビタミンB61.3〜3.6mg、ビタミンB12 2.4〜10.3μg ビタミンC1000〜2100mg、ビタミンD5.5〜10.3μg、ビタミンE6.3〜10.9mg、葉酸 240〜890μg 特にビタミンCに至っては1000〜2100mgとかなり多めです。数値にかなり幅があるのでどの程度なのかははっきりわかりませんが、ビタミンの1日の推奨量は100mgなので約10倍にもなるということです。 ただし、ビタミンCは水溶性ビタミンであり、不要な分は対外へ排出されやすくなります。必要な分を摂っていれば健康には影響はありませんが、ストレスを感じている人や喫煙する人などは需要が増すので積極的に摂ってもよいかもしれませんね。

まとめ

野菜ジュースは忙しい人、健康志向の高い人の強い味方。普段野菜や果物をあまり摂れていないなと感じる人にはおすすめです。 ビタミンは美容や健康のためには欠かせない重要な栄養素です。毎日コツコツと意識して摂取していきましょう。