温かいのに体を冷やす・・・ホットコーヒーに注意!


このところ、道路が雪解け水と氷のお陰でガタガタで運転するのが嫌でウンザリしている毎日です。

明日からまたずっと大荒れの天気が続くらしくまたため息です…

今日は朝からずっと寒気が…
カイロを貼って仕事に行きました。一個では足りず昼にもうひとつ追加。

ただ寒いのか寒気なのかわからないですがとりあえず寒い!!

 

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体が冷えて、あったかい飲み物が飲みたいなぁーと思うことはありませんか?

意外と知られていないのが、温かい飲み物でも体を冷やす物があるということです。

実は温かければ何でもいいというわけじゃないのです。

 

 

その代表例が「コーヒー」
缶コーヒーのCMなんかでは、よく寒空の下で缶を持って白い息を吐きながら…というシュチュエーションが演出されていますが、はっきり言って体は温まっていません。

温かい国や地域で作られている原料からできているものは体を冷やす作用があるといわれているんです。

A_small_cup_of_coffee

 

次に紅茶ですが、発酵した茶葉は体を温める作用があり、体を温めると言われる説もあるのですが、それは全くの嘘だという人もいます。
なので私にははっきりと言えません。

カフェインにまつわる冷えと温め作用については諸説あり、発酵したお茶の葉か発酵していないかによっても分類が違うみたいです。

正しいことがわからなかったので嘘の情報は流したくないのでやめておきます…(・・;)

 

 

牛乳も体を冷やすと言われています。
色々理由を探したのですが、これに関しては栄養的なものなのかどうかわかりませんでした。
白い食べ物は体によくない、ということからも言われているそうです。

牛乳を飲んでお腹を壊す人がいるのは体が冷えるからという理由もあり、銭湯に牛乳が売っているのものぼせた体を冷やすという意味があるらしいです。
牛乳に関しては根拠のないことしか言えません。残念です・・・

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温かい飲み物で体を温めようとするのは色々な説があるので、判断が難しく、簡単なことのようですが少し頭を悩ませますね。

 

 

確実に体を温めてくれる飲み物は、
✳︎ハーブティー
✳︎生姜の入った飲み物
✳︎ココア
✳︎はちみつレモン
✳︎白湯

 

以上のような物がオススメです。

 

以前地元にある古めの喫茶店でホットオレンジジュースを飲んだことがあります。
その時はすごく感動しました。
とても甘かったような気がします。
100%の果汁に砂糖を足しているような感じ?

また行きたいなぁ…
大体の場所はわかるけど多分行けない(・・;)

私の中では幻のホットオレンジジュースです。笑
お家で作ってみるのもいいかも(^-^)

 

 

体を温める飲み物に限ると難しいので、今度は体を温める食べ物について書きたいです(^ ^)

煮物だったりスープだったり鍋だったり…
食べ物で体を温めることの方が簡単ですよ(^ ^)

今日は「ホットコーヒーは体を冷やすので摂りすぎ注意」ということを覚えておいて下さい。

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