栄養管理

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糖尿病食品交換表の使い方 表6の食品

糖尿病食品交換表の使い方の解説をしています。これまでにまとめた表1から5の記事は下記からジャンプできますのでぜひご利用ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogl...
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糖尿病食品交換表の使い方 表5の食品

糖尿病食品交換表の使い方の解説をしています。今回は表5の食品についての回です。これまでのまとめは以下からリンクに飛ぶことができますので、どうぞご覧ください。 表1 主食 表2 果物 表...
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糖尿病食品交換表の使い方 表4の食品

糖尿病の食事管理に役立つ食品交換表の解説です。これまでのまとめはこちらにあります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...
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糖尿病食品交換表 表3の食品〜卵・大豆製品など

糖尿病食品交換表のまとめです。今回は表3のラスト回。 卵や大豆製品についてまとめています。 糖尿病の単位は80kcal=1単位ですので、脂質が少なくカロリーの低い卵や大豆製品なら量が多く見た...
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2020年食事摂取基準の変更点【炭水化物】

2020年4月から適用される食事摂取基準。 各栄養素に関して、どのような変更があったのか詳しく紹介をしています。 今回は、炭水化物に関しての変更点を見ていきましょう。 炭水化物の変更点 炭水化物の摂取基準値は、目標量で示されてい...
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2020年版食事摂取基準の変更点【脂質】

2020年版の食事摂取基準の変更箇所の解説です。 まとめている最中にサイトが見られなくなり遅くなりました… 今回は脂質についてまとめています。 脂質全体 脂質全体に関する大きな変更点はありません。 ただし、2015年度版では妊婦・...
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2020年版食事摂取基準の変更点【たんぱく質】

2020年版の食事摂取基準の変更箇所の解説、今回はたんぱく質についてまとめています。 エネルギーの変更点についてはこちらから 細かい数値については男性において変更がありましたが、女性に関しては2...
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2020年版食事摂取基準の変更点【エネルギー】

2019年12月24日に2020年版の「日本人の食事摂取基準」の概要が発表されました。   今回はエネルギー量の変更点についてまとめています。   赤字の部分が変更点です。   ま...
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子供の平均身長ってどのくらい?〜小学・中学・高校〜

はじめに 成長期の子供を持つ親御さんにとっては、子供の体格について悩みを抱えることも多いですよね。集団生活を 送るようになると周りの友達とつい比較してしまい、うちの子は小さいんじゃないか、成長が遅れているのかしら・・・と心配になること...
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低血糖の症状となりやすい状況について

はじめに 低血糖は主に糖尿病の患者に見られる状態をいいますが、人によって出現する症状は様々です。そのため、自分に起こりやすい症状はどのようなものかを知っておくと、それに合った対処法を心得ておくことができるでしょう。